Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories177kcal / 100g
Protéines22.5g69.2% de l'énergie
Lipides9.4g28.9% de l'énergie
Glucides0.6g1.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.5g
Protéines
22.5g (69.2%)Lipides
9.4g (28.9%)Glucides
0.6g (1.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories177kcal
Protéines22.5g
Lipides9.4g
Glucides0.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines45%
Lipides totaux14%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 177 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche42minutes
🧘♀️Yoga63minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted contient au total 177 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 22.5g de protéines, 9.4g de graisses et 0.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients