Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías177kcal / 100g
Proteínas22.5g69.2% de la energía
Grasas9.4g28.9% de la energía
Carbohidratos0.6g1.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.5g
Proteínas
22.5g (69.2%)Grasas
9.4g (28.9%)Carbohidratos
0.6g (1.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías177kcal
Proteínas22.5g
Grasas9.4g
Carbohidratos0.6g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas45%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 177 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted proporciona 177 kcal. Contiene 22.5g de proteínas, 9.4g de grasas y 0.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes