Pork Products
Pork, cured, ham, whole, separable lean and fat, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie246kcal / 100g
Proteine18.5g49.9% dell'energia
Grassi18.5g49.9% dell'energia
Carboidrati0.1g0.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.1g
Proteine
18.5g (49.9%)Grassi
18.5g (49.9%)Carboidrati
0.1g (0.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie246kcal
Proteine18.5g
Grassi18.5g
Carboidrati0.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine37%
Grassi totali28%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 246 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, cured, ham, whole, separable lean and fat, unheated offre un apporto di 246 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.5g di proteine, 18.5g di grassi e 0.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin CCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti