Pork Products
Pork, cured, ham, whole, separable lean and fat, unheated
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories246kcal / 100g
Protéines18.5g49.9% de l'énergie
Lipides18.5g49.9% de l'énergie
Glucides0.1g0.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total37.1g
Protéines
18.5g (49.9%)Lipides
18.5g (49.9%)Glucides
0.1g (0.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories246kcal
Protéines18.5g
Lipides18.5g
Glucides0.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines37%
Lipides totaux28%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 246 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo28minutes
🚶♂️Marche59minutes
🧘♀️Yoga88minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork, cured, ham, whole, separable lean and fat, unheated apporte 246 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.5g de protéines, 18.5g de lipides et 0.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin CCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients