Pork Products
Pork, cured, ham, whole, separable lean and fat, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías246kcal / 100g
Proteínas18.5g49.9% de la energía
Grasas18.5g49.9% de la energía
Carbohidratos0.1g0.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.1g
Proteínas
18.5g (49.9%)Grasas
18.5g (49.9%)Carbohidratos
0.1g (0.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías246kcal
Proteínas18.5g
Grasas18.5g
Carbohidratos0.1g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas37%
Grasas totales28%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 246 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar59minutos
🧘♀️Yoga88minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, cured, ham, whole, separable lean and fat, unheated revela un aporte de 246 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.5g de proteínas, 18.5g de lípidos y 0.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin CCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes