Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean only, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie110kcal / 100g
Proteine17.3g76.2% dell'energia
Grassi4g17.6% dell'energia
Carboidrati1.4g6.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.7g
Proteine
17.3g (76.2%)Grassi
4g (17.6%)Carboidrati
1.4g (6.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie110kcal
Proteine17.3g
Grassi4.0g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine35%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 110 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga39minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean only, unheated contiene 110 kcal. Fornisce 17.3g di proteine, 4g di grassi e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti