Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean only, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías110kcal / 100g
Proteínas17.3g76.2% de la energía
Grasas4g17.6% de la energía
Carbohidratos1.4g6.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.7g
Proteínas
17.3g (76.2%)Grasas
4g (17.6%)Carbohidratos
1.4g (6.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías110kcal
Proteínas17.3g
Grasas4.0g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas35%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 110 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar26minutos
🧘♀️Yoga39minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean only, unheated proporciona 110 kcal. Contiene 17.3g de proteínas, 4g de grasas y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes