Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean and fat, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie121kcal / 100g
Proteine17.1g71.5% dell'energia
Grassi5.4g22.6% dell'energia
Carboidrati1.4g5.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.9g
Proteine
17.1g (71.5%)Grassi
5.4g (22.6%)Carboidrati
1.4g (5.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie121kcal
Proteine17.1g
Grassi5.4g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine34%
Grassi totali8%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 121 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga43minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean and fat, unheated contiene 121 kcal. Fornisce 17.1g di proteine, 5.4g di grassi e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti