Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean and fat, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías121kcal / 100g
Proteínas17.1g71.5% de la energía
Grasas5.4g22.6% de la energía
Carbohidratos1.4g5.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.9g
Proteínas
17.1g (71.5%)Grasas
5.4g (22.6%)Carbohidratos
1.4g (5.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías121kcal
Proteínas17.1g
Grasas5.4g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas34%
Grasas totales8%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 121 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar29minutos
🧘♀️Yoga43minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean and fat, unheated proporciona 121 kcal. Contiene 17.1g de proteínas, 5.4g de grasas y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes