Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie131kcal / 100g
Proteine22g79.1% dell'energia
Grassi4.3g15.5% dell'energia
Carboidrati1.5g5.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.8g
Proteine
22g (79.1%)Grassi
4.3g (15.5%)Carboidrati
1.5g (5.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie131kcal
Proteine22.0g
Grassi4.3g
Carboidrati1.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine44%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 131 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil offre un apporto di 131 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22g di proteine, 4.3g di grassi e 1.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
SodiumVitamin AIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti