Pork Products

Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías131kcal / 100g
Proteínas22g79.1% de la energía
Grasas4.3g15.5% de la energía
Carbohidratos1.5g5.4% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total27.8g
Proteínas
22g (79.1%)
Grasas
4.3g (15.5%)
Carbohidratos
1.5g (5.4%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías131kcal
Proteínas22.0g
Grasas4.3g
Carbohidratos1.5g

% del valor diario recomendado

Energía7%
Proteínas44%
Grasas totales7%
Carbohidratos1%

Equivalentes de actividad (Para quemar 131 kcal)

🏃‍♂️Correr12minutos
🚴‍♀️Ciclismo15minutos
🚶‍♂️Caminar31minutos
🧘‍♀️Yoga47minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil revela un aporte de 131 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22g de proteínas, 4.3g de lípidos y 1.5g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

SodiumVitamin AIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes