Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie164kcal / 100g
Proteine15.7g56.9% dell'energia
Grassi10.8g39.1% dell'energia
Carboidrati1.1g4.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.6g
Proteine
15.7g (56.9%)Grassi
10.8g (39.1%)Carboidrati
1.1g (4.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie164kcal
Proteine15.7g
Grassi10.8g
Carboidrati1.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine31%
Grassi totali17%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 164 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated contiene 164 kcal. Fornisce 15.7g di proteine, 10.8g di grassi e 1.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti