Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas15.7g56.9% de la energía
Grasas10.8g39.1% de la energía
Carbohidratos1.1g4.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.6g
Proteínas
15.7g (56.9%)Grasas
10.8g (39.1%)Carbohidratos
1.1g (4.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas15.7g
Grasas10.8g
Carbohidratos1.1g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas31%
Grasas totales17%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated proporciona 164 kcal. Contiene 15.7g de proteínas, 10.8g de grasas y 1.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes