Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories164kcal / 100g
Protéines15.7g56.9% de l'énergie
Lipides10.8g39.1% de l'énergie
Glucides1.1g4.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.6g
Protéines
15.7g (56.9%)Lipides
10.8g (39.1%)Glucides
1.1g (4.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories164kcal
Protéines15.7g
Lipides10.8g
Glucides1.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines31%
Lipides totaux17%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 164 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga59minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated contient au total 164 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.7g de protéines, 10.8g de graisses et 1.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients