Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie128kcal / 100g
Proteine20.9g78.9% dell'energia
Grassi4.4g16.6% dell'energia
Carboidrati1.2g4.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.5g
Proteine
20.9g (78.9%)Grassi
4.4g (16.6%)Carboidrati
1.2g (4.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie128kcal
Proteine20.9g
Grassi4.4g
Carboidrati1.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine42%
Grassi totali7%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 128 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga46minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, cured, ham -- water added, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted mostrano 128 calorie per 100g. Offre 20.9g di proteine, 4.4g di grassi totali e 1.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti