Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean only, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie95kcal / 100g
Proteine15.4g78.6% dell'energia
Grassi3.5g17.9% dell'energia
Carboidrati0.7g3.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.6g
Proteine
15.4g (78.6%)Grassi
3.5g (17.9%)Carboidrati
0.7g (3.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie95kcal
Proteine15.4g
Grassi3.5g
Carboidrati0.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine31%
Grassi totali5%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 95 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean only, unheated mostrano 95 calorie per 100g. Offre 15.4g di proteine, 3.5g di grassi totali e 0.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti