Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean only, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías95kcal / 100g
Proteínas15.4g78.6% de la energía
Grasas3.5g17.9% de la energía
Carbohidratos0.7g3.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.6g
Proteínas
15.4g (78.6%)Grasas
3.5g (17.9%)Carbohidratos
0.7g (3.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías95kcal
Proteínas15.4g
Grasas3.5g
Carbohidratos0.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas31%
Grasas totales5%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 95 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga34minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean only, unheated muestra 95 calorías por 100g. Ofrece 15.4g de proteínas, 3.5g de grasas y 0.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes