Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie172kcal / 100g
Proteine14g51.3% dell'energia
Grassi12.5g45.8% dell'energia
Carboidrati0.8g2.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.3g
Proteine
14g (51.3%)Grassi
12.5g (45.8%)Carboidrati
0.8g (2.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie172kcal
Proteine14.0g
Grassi12.5g
Carboidrati0.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine28%
Grassi totali19%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated offre un apporto di 172 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14g di proteine, 12.5g di grassi e 0.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti