Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories172kcal / 100g
Protéines14g51.3% de l'énergie
Lipides12.5g45.8% de l'énergie
Glucides0.8g2.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.3g
Protéines
14g (51.3%)Lipides
12.5g (45.8%)Glucides
0.8g (2.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories172kcal
Protéines14.0g
Lipides12.5g
Glucides0.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines28%
Lipides totaux19%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 172 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche41minutes
🧘♀️Yoga61minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated apporte 172 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14g de protéines, 12.5g de lipides et 0.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients