Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías172kcal / 100g
Proteínas14g51.3% de la energía
Grasas12.5g45.8% de la energía
Carbohidratos0.8g2.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.3g
Proteínas
14g (51.3%)Grasas
12.5g (45.8%)Carbohidratos
0.8g (2.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías172kcal
Proteínas14.0g
Grasas12.5g
Carbohidratos0.8g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas28%
Grasas totales19%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 172 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated revela un aporte de 172 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14g de proteínas, 12.5g de lípidos y 0.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes