Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine20.1g67.7% dell'energia
Grassi8.6g29.0% dell'energia
Carboidrati1g3.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.7g
Proteine
20.1g (67.7%)Grassi
8.6g (29.0%)Carboidrati
1g (3.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine20.1g
Grassi8.6g
Carboidrati1.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine40%
Grassi totali13%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted mostrano 161 calorie per 100g. Offre 20.1g di proteine, 8.6g di grassi totali e 1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti