Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías161kcal / 100g
Proteínas20.1g67.7% de la energía
Grasas8.6g29.0% de la energía
Carbohidratos1g3.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.7g
Proteínas
20.1g (67.7%)Grasas
8.6g (29.0%)Carbohidratos
1g (3.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías161kcal
Proteínas20.1g
Grasas8.6g
Carbohidratos1.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas40%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 161 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted muestra 161 calorías por 100g. Ofrece 20.1g de proteínas, 8.6g de grasas y 1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes