Pork Products
Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie173kcal / 100g
Proteine22.4g70.4% dell'energia
Grassi9.2g28.9% dell'energia
Carboidrati0.2g0.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.8g
Proteine
22.4g (70.4%)Grassi
9.2g (28.9%)Carboidrati
0.2g (0.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie173kcal
Proteine22.4g
Grassi9.2g
Carboidrati0.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine45%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 173 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga62minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated offre un apporto di 173 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22.4g di proteine, 9.2g di grassi e 0.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti