Pork Products
Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías173kcal / 100g
Proteínas22.4g70.4% de la energía
Grasas9.2g28.9% de la energía
Carbohidratos0.2g0.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.8g
Proteínas
22.4g (70.4%)Grasas
9.2g (28.9%)Carbohidratos
0.2g (0.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías173kcal
Proteínas22.4g
Grasas9.2g
Carbohidratos0.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas45%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 173 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga62minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated revela un aporte de 173 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22.4g de proteínas, 9.2g de lípidos y 0.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes