Pork Products
Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean only, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie125kcal / 100g
Proteine23.8g87.5% dell'energia
Grassi3.2g11.8% dell'energia
Carboidrati0.2g0.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.2g
Proteine
23.8g (87.5%)Grassi
3.2g (11.8%)Carboidrati
0.2g (0.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie125kcal
Proteine23.8g
Grassi3.2g
Carboidrati0.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine48%
Grassi totali5%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 125 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean only, unheated offre un apporto di 125 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 23.8g di proteine, 3.2g di grassi e 0.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti