Pork Products
Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean only, unheated
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories125kcal / 100g
Protéines23.8g87.5% de l'énergie
Lipides3.2g11.8% de l'énergie
Glucides0.2g0.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.2g
Protéines
23.8g (87.5%)Lipides
3.2g (11.8%)Glucides
0.2g (0.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories125kcal
Protéines23.8g
Lipides3.2g
Glucides0.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines48%
Lipides totaux5%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 125 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche30minutes
🧘♀️Yoga45minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean only, unheated apporte 125 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 23.8g de protéines, 3.2g de lipides et 0.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients