Pork Products
Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean only, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías125kcal / 100g
Proteínas23.8g87.5% de la energía
Grasas3.2g11.8% de la energía
Carbohidratos0.2g0.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.2g
Proteínas
23.8g (87.5%)Grasas
3.2g (11.8%)Carbohidratos
0.2g (0.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías125kcal
Proteínas23.8g
Grasas3.2g
Carbohidratos0.2g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas48%
Grasas totales5%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 125 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga45minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean only, unheated revela un aporte de 125 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.8g de proteínas, 3.2g de lípidos y 0.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes