Pork Products
Pork, cured, ham, separable fat, boneless, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie515kcal / 100g
Proteine7.5g12.0% dell'energia
Grassi53g84.9% dell'energia
Carboidrati1.9g3.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale62.4g
Proteine
7.5g (12.0%)Grassi
53g (84.9%)Carboidrati
1.9g (3.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie515kcal
Proteine7.5g
Grassi53.0g
Carboidrati1.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia26%
Proteine15%
Grassi totali82%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 515 kcal)
🏃♂️Corsa47minuti
🚴♀️Ciclismo59minuti
🚶♂️Camminare123minuti
🧘♀️Yoga184minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, cured, ham, separable fat, boneless, unheated contiene 515 kcal. Fornisce 7.5g di proteine, 53g di grassi e 1.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti