Pork Products
Pork, cured, ham, separable fat, boneless, unheated
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories515kcal / 100g
Protéines7.5g12.0% de l'énergie
Lipides53g84.9% de l'énergie
Glucides1.9g3.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total62.4g
Protéines
7.5g (12.0%)Lipides
53g (84.9%)Glucides
1.9g (3.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories515kcal
Protéines7.5g
Lipides53.0g
Glucides1.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie26%
Protéines15%
Lipides totaux82%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 515 kcal)
🏃♂️Course47minutes
🚴♀️Vélo59minutes
🚶♂️Marche123minutes
🧘♀️Yoga184minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, cured, ham, separable fat, boneless, unheated contient au total 515 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.5g de protéines, 53g de graisses et 1.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients