Pork Products
Pork, cured, ham, separable fat, boneless, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías515kcal / 100g
Proteínas7.5g12.0% de la energía
Grasas53g84.9% de la energía
Carbohidratos1.9g3.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total62.4g
Proteínas
7.5g (12.0%)Grasas
53g (84.9%)Carbohidratos
1.9g (3.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías515kcal
Proteínas7.5g
Grasas53.0g
Carbohidratos1.9g
% del valor diario recomendado
Energía26%
Proteínas15%
Grasas totales82%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 515 kcal)
🏃♂️Correr47minutos
🚴♀️Ciclismo59minutos
🚶♂️Caminar123minutos
🧘♀️Yoga184minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, cured, ham, separable fat, boneless, unheated proporciona 515 kcal. Contiene 7.5g de proteínas, 53g de grasas y 1.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes