Pork Products
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie132kcal / 100g
Proteine26g87.2% dell'energia
Grassi3.1g10.4% dell'energia
Carboidrati0.7g2.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.8g
Proteine
26g (87.2%)Grassi
3.1g (10.4%)Carboidrati
0.7g (2.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie132kcal
Proteine26.0g
Grassi3.1g
Carboidrati0.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine52%
Grassi totali5%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 132 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted contiene 132 kcal. Fornisce 26g di proteine, 3.1g di grassi e 0.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti