Pork Products
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías132kcal / 100g
Proteínas26g87.2% de la energía
Grasas3.1g10.4% de la energía
Carbohidratos0.7g2.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.8g
Proteínas
26g (87.2%)Grasas
3.1g (10.4%)Carbohidratos
0.7g (2.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías132kcal
Proteínas26.0g
Grasas3.1g
Carbohidratos0.7g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas52%
Grasas totales5%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 132 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga47minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted proporciona 132 kcal. Contiene 26g de proteínas, 3.1g de grasas y 0.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes