Pork Products
Pork, cured, ham, regular (approximately 13% fat), canned, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie226kcal / 100g
Proteine20.5g56.8% dell'energia
Grassi15.2g42.1% dell'energia
Carboidrati0.4g1.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.1g
Proteine
20.5g (56.8%)Grassi
15.2g (42.1%)Carboidrati
0.4g (1.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie226kcal
Proteine20.5g
Grassi15.2g
Carboidrati0.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine41%
Grassi totali23%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 226 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, cured, ham, regular (approximately 13% fat), canned, roasted offre un apporto di 226 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20.5g di proteine, 15.2g di grassi e 0.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti