Pork Products
Pork, cured, ham, low sodium, lean and fat, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie172kcal / 100g
Proteine22.3g72.2% dell'energia
Grassi8.3g26.9% dell'energia
Carboidrati0.3g1.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.9g
Proteine
22.3g (72.2%)Grassi
8.3g (26.9%)Carboidrati
0.3g (1.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie172kcal
Proteine22.3g
Grassi8.3g
Carboidrati0.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine45%
Grassi totali13%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, cured, ham, low sodium, lean and fat, cooked offre un apporto di 172 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22.3g di proteine, 8.3g di grassi e 0.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti