Pork Products
Pork, cured, ham, low sodium, lean and fat, cooked
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories172kcal / 100g
Protéines22.3g72.2% de l'énergie
Lipides8.3g26.9% de l'énergie
Glucides0.3g1.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.9g
Protéines
22.3g (72.2%)Lipides
8.3g (26.9%)Glucides
0.3g (1.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories172kcal
Protéines22.3g
Lipides8.3g
Glucides0.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines45%
Lipides totaux13%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 172 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche41minutes
🧘♀️Yoga61minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork, cured, ham, low sodium, lean and fat, cooked apporte 172 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 22.3g de protéines, 8.3g de lipides et 0.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients