Pork Products
Pork, cured, ham, extra lean (approximately 4% fat), canned, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie136kcal / 100g
Proteine21.2g79.7% dell'energia
Grassi4.9g18.4% dell'energia
Carboidrati0.5g1.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.6g
Proteine
21.2g (79.7%)Grassi
4.9g (18.4%)Carboidrati
0.5g (1.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie136kcal
Proteine21.2g
Grassi4.9g
Carboidrati0.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine42%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 136 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, cured, ham, extra lean (approximately 4% fat), canned, roasted offre un apporto di 136 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.2g di proteine, 4.9g di grassi e 0.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti