Pork Products
Pork, cured, ham, extra lean (approximately 4% fat), canned, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías136kcal / 100g
Proteínas21.2g79.7% de la energía
Grasas4.9g18.4% de la energía
Carbohidratos0.5g1.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.6g
Proteínas
21.2g (79.7%)Grasas
4.9g (18.4%)Carbohidratos
0.5g (1.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías136kcal
Proteínas21.2g
Grasas4.9g
Carbohidratos0.5g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas42%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 136 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, cured, ham, extra lean (approximately 4% fat), canned, roasted revela un aporte de 136 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.2g de proteínas, 4.9g de lípidos y 0.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes