Pork Products
Pork, cured, ham, extra lean (approximately 4% fat), canned, roasted
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories136kcal / 100g
Protéines21.2g79.7% de l'énergie
Lipides4.9g18.4% de l'énergie
Glucides0.5g1.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.6g
Protéines
21.2g (79.7%)Lipides
4.9g (18.4%)Glucides
0.5g (1.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories136kcal
Protéines21.2g
Lipides4.9g
Glucides0.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines42%
Lipides totaux8%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 136 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga49minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork, cured, ham, extra lean (approximately 4% fat), canned, roasted apporte 136 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 21.2g de protéines, 4.9g de lipides et 0.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients