Pork Products
Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean only, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie116kcal / 100g
Proteine14.1g60.8% dell'energia
Grassi4.9g21.1% dell'energia
Carboidrati4.2g18.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.2g
Proteine
14.1g (60.8%)Grassi
4.9g (21.1%)Carboidrati
4.2g (18.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie116kcal
Proteine14.1g
Grassi4.9g
Carboidrati4.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine28%
Grassi totali8%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 116 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga41minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean only, unheated offre un apporto di 116 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.1g di proteine, 4.9g di grassi e 4.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti