Pork Products
Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean only, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías116kcal / 100g
Proteínas14.1g60.8% de la energía
Grasas4.9g21.1% de la energía
Carbohidratos4.2g18.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.2g
Proteínas
14.1g (60.8%)Grasas
4.9g (21.1%)Carbohidratos
4.2g (18.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías116kcal
Proteínas14.1g
Grasas4.9g
Carbohidratos4.2g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas28%
Grasas totales8%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 116 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga41minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean only, unheated revela un aporte de 116 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.1g de proteínas, 4.9g de lípidos y 4.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes