Pork Products
Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean and fat, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie117kcal / 100g
Proteine14g60.3% dell'energia
Grassi5g21.6% dell'energia
Carboidrati4.2g18.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.2g
Proteine
14g (60.3%)Grassi
5g (21.6%)Carboidrati
4.2g (18.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie117kcal
Proteine14.0g
Grassi5.0g
Carboidrati4.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine28%
Grassi totali8%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 117 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga42minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean and fat, unheated mostrano 117 calorie per 100g. Offre 14g di proteine, 5g di grassi totali e 4.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti