Pork Products
Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean and fat, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías117kcal / 100g
Proteínas14g60.3% de la energía
Grasas5g21.6% de la energía
Carbohidratos4.2g18.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.2g
Proteínas
14g (60.3%)Grasas
5g (21.6%)Carbohidratos
4.2g (18.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías117kcal
Proteínas14.0g
Grasas5.0g
Carbohidratos4.2g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas28%
Grasas totales8%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 117 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga42minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean and fat, unheated muestra 117 calorías por 100g. Ofrece 14g de proteínas, 5g de grasas y 4.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes