Pork Products
Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie149kcal / 100g
Proteine13.7g53.3% dell'energia
Grassi9.3g36.2% dell'energia
Carboidrati2.7g10.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.7g
Proteine
13.7g (53.3%)Grassi
9.3g (36.2%)Carboidrati
2.7g (10.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie149kcal
Proteine13.7g
Grassi9.3g
Carboidrati2.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine27%
Grassi totali14%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 149 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated offre un apporto di 149 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.7g di proteine, 9.3g di grassi e 2.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti