Pork Products
Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías149kcal / 100g
Proteínas13.7g53.3% de la energía
Grasas9.3g36.2% de la energía
Carbohidratos2.7g10.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.7g
Proteínas
13.7g (53.3%)Grasas
9.3g (36.2%)Carbohidratos
2.7g (10.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías149kcal
Proteínas13.7g
Grasas9.3g
Carbohidratos2.7g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas27%
Grasas totales14%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 149 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated revela un aporte de 149 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.7g de proteínas, 9.3g de lípidos y 2.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes