Pork Products
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie131kcal / 100g
Proteine21.3g78.6% dell'energia
Grassi4.7g17.3% dell'energia
Carboidrati1.1g4.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.1g
Proteine
21.3g (78.6%)Grassi
4.7g (17.3%)Carboidrati
1.1g (4.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie131kcal
Proteine21.3g
Grassi4.7g
Carboidrati1.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine43%
Grassi totali7%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 131 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted contiene 131 kcal. Fornisce 21.3g di proteine, 4.7g di grassi e 1.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti