Pork Products
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías131kcal / 100g
Proteínas21.3g78.6% de la energía
Grasas4.7g17.3% de la energía
Carbohidratos1.1g4.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.1g
Proteínas
21.3g (78.6%)Grasas
4.7g (17.3%)Carbohidratos
1.1g (4.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías131kcal
Proteínas21.3g
Grasas4.7g
Carbohidratos1.1g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas43%
Grasas totales7%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 131 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga47minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted proporciona 131 kcal. Contiene 21.3g de proteínas, 4.7g de grasas y 1.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes