Pork Products
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine16.1g54.4% dell'energia
Grassi12.1g40.9% dell'energia
Carboidrati1.4g4.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.6g
Proteine
16.1g (54.4%)Grassi
12.1g (40.9%)Carboidrati
1.4g (4.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine16.1g
Grassi12.1g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine32%
Grassi totali19%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated mostrano 179 calorie per 100g. Offre 16.1g di proteine, 12.1g di grassi totali e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti