Pork Products
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías179kcal / 100g
Proteínas16.1g54.4% de la energía
Grasas12.1g40.9% de la energía
Carbohidratos1.4g4.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.6g
Proteínas
16.1g (54.4%)Grasas
12.1g (40.9%)Carbohidratos
1.4g (4.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías179kcal
Proteínas16.1g
Grasas12.1g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas32%
Grasas totales19%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 179 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated muestra 179 calorías por 100g. Ofrece 16.1g de proteínas, 12.1g de grasas y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes