Popcorn, Arachidi, Snack
SUNFLOWER SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie576kcal / 100g
Proteine24.2g25.0% dell'energia
Grassi48.5g50.1% dell'energia
Carboidrati24.2g25.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale96.9g
Proteine
24.2g (25.0%)Grassi
48.5g (50.1%)Carboidrati
24.2g (25.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie576kcal
Proteine24.2g
Grassi48.5g
Carboidrati24.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia29%
Proteine48%
Grassi totali75%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 576 kcal)
🏃♂️Corsa52minuti
🚴♀️Ciclismo65minuti
🚶♂️Camminare137minuti
🧘♀️Yoga206minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SUNFLOWER SEEDS offre un apporto di 576 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 24.2g di proteine, 48.5g di grassi e 24.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti