Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SUNFLOWER SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien576kcal / 100g
Protein24.2g25.0% der Energie
Fett48.5g50.1% der Energie
Kohlenhydrate24.2g25.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.9g
Protein
24.2g (25.0%)Fett
48.5g (50.1%)Kohlenhydrate
24.2g (25.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien576kcal
Protein24.2g
Fett48.5g
Kohlenhydrate24.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein48%
Gesamtfett75%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 576 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren65Minuten
🚶♂️Gehen137Minuten
🧘♀️Yoga206Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SUNFLOWER SEEDS 576 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 24.2g Protein, 48.5g Fett und 24.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten